枕ー肩こり– category –

  朝起きるとどうも首や肩、背中が痛い、最近頭痛や腰痛がひどくなった、いびきをかくようになった、といった体調不良はありませんか？ それはもしかしたら合わない枕が原因かもしれません！ 私も朝起きると首が痛いことがよくありま...

 以前ご紹介させていただいた”枕の素材”の記事で、枕の寿命についてはざっくりと耐用年数の記載をしておりますが、今回はより深く枕の寿命についてご紹介させていただきます。 ※枕の素材についてはこちらの記事をご覧ください。枕の素材の選び方...

 眠りにとって枕の高さはとても重要です。 肩こり、いびき、頭痛、腰痛などは枕の高さが合っていないのかもしれません。理想的な枕の高さというものがあれば知りたいですよね！自分に合った枕の高さの測り方や調整方法など、枕の高さに関することをい...

最近なぜか肩こりがひどい、朝目覚めたら首が痛い、といった症状はありませんか？マッサージをしたり温めたりしてもなかなか治らない肩こりや首のこり、それは枕が合ってないのかもしれません。 実際に私がそうでした。 暇をみては首を回したり...